Blog Etiketleri
Sauna nasıl kullanılır
Saunalar hakkında Saunalar, 150°F ile 195°F (65°C ile 90°C) arasındaki sıcaklıklara küçük odalardır. Genel olarak boyanmamış, ahşap iç mekanlara ve sıcaklık kontrollerine sahiptir..
Sauna Kullanımı ve Faydaları
Özellikle günün stres ve yorgunluğunu atmak için insanlar saunaya girmeyi tercih ederler. Terleme yolu ile vücuttaki toksinler atılır
Sauna Kullanmanızın Sağlığa Faydaları Nelerdir
Sauna nedir? sauna kullanım faydaları nelerdir
Buhar Odası Faydaları Nedir
Buhar odasının kullanımı esnasında bazı uyulması gereken kurallar da bulunmaktadır. Herkesi ilgilendiren bu kurallar kesinlikle uyulmalıdır.
Sauna Çeşitleri
Farklı sauna türlerini ısıtma yöntemleri değişirken, sauna faydaları aynı kalır. Sauna hem yüksek ısı hem de düşük nemin kullanıldığı tek yerdir
Sauna Kullanım
Saunaya girmeden önce duş alınması tavsiye olunur. Kurulandıktan sonra saunaya girilir. Saunaya plastik ve sentetik maddeler sokulamaz. Saunaya şort, mayo veya bikiniyle girilebilir.